ميني بان كيك بالموز والشوفان
وصفة محبوبة وسهلة للأطفال: ميني بان كيك بالموز والشوفان 🥞🍌
مغذية، خالية من السكر المضاف، ومثالية للفطور أو كوجبة خفيفة بعد المدرسة.
📝 المكونات:
- 1 موزة ناضجة
- 1 بيضة
- نصف كوب شوفان مطحون (أو شوفان كامل)
- رشة قرفة (اختياري)
- ملعقة صغيرة زيت نباتي أو زبدة للقلي
👩🍳 طريقة التحضير:
- في وعاء، اهرسي الموز جيدًا.
- أضيفي البيضة والشوفان والقرفة، وامزجي حتى تحصلي على خليط متماسك.
- سخّني المقلاة على نار متوسطة وادهنيها بالقليل من الزيت أو الزبدة.
- باستخدام ملعقة، اسكبي كميات صغيرة من الخليط لتشكيل ميني بان كيك.
- اطهي كل جانب لمدة 1–2 دقيقة حتى يصبح ذهبي اللون.
- قدّميها دافئة مع شرائح فواكه أو رشة عسل طبيعي (حسب عمر الطفل).
👶 مناسبة للأطفال من عمر:
- 9 أشهر وما فوق (مع التأكد من عدم وجود حساسية لأي مكون)
💡 أفكار للتقديم:
- رتّبيها على شكل وجه مبتسم باستخدام شرائح الفراولة والعنب.
- قدّميها مع زبادي طبيعي أو زبدة الفول السوداني (لمن هم فوق عمر السنة).
تعليقات
إرسال تعليق